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耳つぼダイエットとは？
耳つぼダイエットとは耳にあるツボを刺激して痩せることを目指す方法です
耳にあるツボを小さな金粒で刺激することで食欲をコントロールしながら、健康的なダイエットを目指します。
食べたい衝動を抑えられない・なかなかお腹いっぱいにならない・満腹でも思わず食べてしまうという場合、自律神経が乱れている可能性があります。
食欲は脳がコントロールしていますので、脳の司令を適切に伝える自律神経がきちんと働いていれば、本来は食べ過ぎや暴飲暴食が起こることはありません。
貼るだけの安心な方法で耳のツボを通じて自律神経を整え、食べ過ぎを防ぐことで、無理のないダイエットが行えます。
耳つぼにはダイエット効果のあるツボがたくさん！
耳には全身の経脈や臓器とつながるツボがたくさんあります
中でもダイエットをサポートしてくれるのが「胃、肺、食道、神門、噴門、内分泌」とつながる6つのツボです。
胃腸の働きを活性化させて、しっかり栄養を吸収しながら快便が目指せます。
神門はダイエット中に起こりがちなイライラを軽減してくれるツボです。
6つのツボを通じて心身のバランスを図り、健康的なダイエットをサポートします。
さらに効果を上げるために気を付けたいポイント
耳つぼを刺激することで、いつもより食欲を抑えることができ、食べ過ぎを防いでくれますが、量をセーブしても脂っぽいものばかり食べている、逆に野菜や海藻など低カロリーなものばかりでお腹いっぱいにしていては健康的な体づくりはできません。
栄養が偏ると代謝も落ち、逆に太りやすくなるので注意が必要です。
栄養バランスが整った規則正しい食事を摂ることと、耳つぼダイエットにプラスして適度に運動をすることで、代謝アップやしなやかな筋肉づくりも目指せます。
耳つぼダイエットのメリット・デメリット
耳つぼを刺激することで食欲コントロールはもちろん、体質改善にも役立ちます。
食べる量の調整や栄養バランスのよい食事の習慣を少しずつ付いていき、太りにくい体づくりにつながるのがメリットです。
また、ダイエット中のイライラも抑えられますので、ダイエットに失敗経験がある方も取り組みやすくリバウンドも防げます。
しかし、食生活や生活習慣の改善ができる前に耳つぼの刺激を止めてしまうと、逆に空腹を感じやすくなり、思わず食べ過ぎてしまうことがあります。
自然と食欲がコントロールできるようになるまでは、継続するのがおすすめです。
当サロンでは、整体と併せた耳つぼダイエットが可能です！
ダイエットサロン兼整体院として身体バランスを整える施術も行っています。
肥満による腰痛や膝痛を抱えている方、産後のダイエットと骨盤矯正を同時に行いたい方などにおすすめです。
身体に不具合があると、どうしてもメンタルが弱まり、ダイエットに前向きに取り組むのが難しくなります。
当サロンで痛みの改善もしながら、元気に楽しく耳つぼダイエットを始めてみませんか？
